Mụn ở mặt và lưng luôn là nỗi ám ảnh dai dẳng, gây mất tự tin khi giao tiếp hoặc khi diện những bộ đồ hở lưng quyến rũ. Thay vì lạm dụng quá nhiều hóa chất, nhiều người đang tìm đến các phương pháp tự nhiên bởi sự lành tính và chi phí tiết kiệm. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những bí quyết trị mụn ở mặt và lưng từ 10 nguyên liệu quen thuộc nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ, khám phá ngay nhé!
Nguyên nhân xuất hiện mụn ở mặt và lưng
Hiểu rõ nguyên nhân chính là giải pháp tốt nhất để quá trình trị mụn ở mặt và lưng đạt hiệu quả cao. Da mặt và da lưng có đặc điểm chung là đều sở hữu tuyến bã nhờn dày đặc và dễ lên mụn do những nguyên nhân sau:
- Sự tăng tiết bã nhờn quá mức: Khi tuyến bã nhờn hoạt động quá công suất, lượng dầu thừa sẽ kết hợp với bụi bẩn làm bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn sinh sôi và gây mụn.
- Tích tụ tế bào chết: Tế bào chết không kịp bong tróc sẽ kết hợp với dầu nhờn gây bít tắc lỗ chân lông.
- Vi khuẩn: Vi khuẩn gây mụn C.acnes phát triển mạnh khi nang lông bị bít tắc, dẫn đến viêm và hình thành tổn thương da.
- Rối loạn nội tiết tố: Sự tăng vọt của nồng độ Androgen, thường gặp ở tuổi dậy thì, mang thai, chu kỳ kinh nguyệt hoặc khi stress sẽ kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh và tiết ra nhiều bã nhờn hơn bình thường.
- Di truyền: Yếu tố di truyền từ gia đình có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị mụn.
- Chế độ ăn uống và sinh hoạt kém khoa học: Thói quen thức khuya, stress kéo dài hoặc nạp vào cơ thể các thực phẩm nhiều đường, sữa công nghiệp và dầu mỡ cũng là yếu tố thúc đẩy phản ứng viêm toàn thân và mặt, làm mụn trở nên tồi tệ hơn.
- Một vài yếu tố khác: Bên cạnh các nguyên nhân trên, khói bụi và ô nhiễm môi trường, cũng như việc sử dụng thuốc chứa corticosteroid cũng góp phần làm tăng nguy cơ hình thành mụn.
10 công thức trị mụn ở mặt và lưng với nguyên liệu quen thuộc
Sử dụng nguyên liệu tự nhiên để trị mụn ở mặt và lưng tại nhà chính là xu hướng làm đẹp được rất nhiều chị em yêu thích trong thời gian gần đây. Thay vì lo lắng về các tác dụng phụ của hóa chất, 10 công thức sau sẽ giúp bạn chăm sóc da an toàn, tiết kiệm nhưng mang lại hiệu quả trị mụn bất ngờ.
Trị mụn với nha đam
Nồng độ axit salicylic tự nhiên trong nha đam có khả năng kháng khuẩn, ngăn chặn sự hình thành mủ và làm dịu ngay lập tức cảm giác châm chích, nóng rát tại các vùng da bị mụn viêm nặng.
Nguyên liệu: 1 bẹ nha đam tươi, mọng nước.
Cách thực hiện:
- Rửa sạch nha đam, gọt bỏ vỏ xanh và rửa sạch lớp nhựa vàng để tránh gây ngứa.
- Cạo lấy phần gel trong suốt và xay nhuyễn.
- Làm sạch vùng da bị mụn cần điều trị, sau đó thoa một lớp gel mỏng lên mặt và lưng.
- Thư giãn trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm và lau khô.
Lưu ý: Thực hiện từ 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu da quá nhạy cảm, bạn nên thử trước lên một vùng nhỏ ở cổ tay.
Trị mụn với rau diếp cá
Rau diếp cá có nhiều công dụng trong làm đẹp và hỗ trợ sức khỏe. Hoạt chất chủ chốt trong rau diếp cá là Alkaloid có khả năng kháng viêm và kháng khuẩn, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn và hỗ trợ làm lành vết thương do mụn gây ra.
Nguyên liệu:
- 1 nắm lá diếp cá tươi.
- 1 chút muối biển.
Các bước thực hiện:
- Ngâm rửa sạch lá diếp cá với nước muối loãng.
- Giã nát hoặc xay nhuyễn lá với một vài hạt muối để tăng tính sát khuẩn.
- Đắp hỗn hợp lên vùng da mụn ở mặt và lưng trong khoảng 10-15 phút.
- Rửa lại thật bằng nước ấm nhẹ rồi dùng khăn mềm lau khô.
Lưu ý: Thực hiện 2-3 lần/tuần vào buổi tối trước khi đi ngủ để da có thời gian nghỉ ngơi và tăng hiệu quả trị mụn.
Trị mụn với rau má
Rau chứa hàm lượng lớn các Saponin như Asiaticoside và Madecassoside, tác động trực tiếp lên các mô liên kết, thúc đẩy quá trình tái tạo da và lấp đầy các tổn thương biểu bì. Nhờ đó giúp mụn nhanh lặn, hạn chế sẹo rỗ, sẹo lõm và củng cố hàng rào bảo vệ da.
Nguyên liệu: 100g rau má tươi.
Các bước thực hiện:
- Rửa sạch rau má, xay nhuyễn cùng một chút nước lọc.
- Lọc lấy nước cốt, phần bã có thể dùng để đắp trực tiếp lên vùng mụn ở lưng.
- Dùng bông tẩy trang thấm phần nước cốt và xoa đều lên mặt.
- Để khô tự nhiên trong 20 phút rồi rửa lại với nước mát.
Lưu ý: Có thể thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy hiệu quả rõ rệt. Bạn cũng có thể uống nước rau má để thải độc từ bên trong và hỗ trợ trị mụn nhanh hơn.
Trị mụn ở mặt và lưng với bột nghệ
Hoạt chất Curcumin trong nghệ có khả năng chống oxy hóa cực mạnh, giúp tiêu diệt gốc tự do và ức chế enzyme gây thâm sạm, từ đó ngăn chặn sự hình thành vết thâm, đồng thời làm sáng vùng da sau mụn.
Nguyên liệu:
- 1 thìa tinh bột nghệ.
- 2 thìa sữa chua không đường.
Các bước thực hiện:
- Trộn đều tinh bột nghệ và sữa chua thành hỗn hợp mịn, đồng nhất.
- Thoa hỗn hợp lên vùng da mụn ở mặt và lưng sau khi đã vệ sinh sạch sẽ.
- Nằm thư giãn 15-20 phút cho đến khi mặt nạ khô lại trên da.
- Rửa sạch bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng để loại bỏ sắc vàng của nghệ.
Lưu ý: Sử dụng công thức này 2 lần/tuần để có kết quả tốt nhất. Nên dùng tinh bột nghệ nguyên chất để tránh làm vàng da quá mức.
Bột trà xanh và chanh
Trà xanh giàu chất chống oxy hóa và polyphenol, có tác dụng hỗ trợ điều tiết hoạt động tuyến bã nhờn, giảm lượng dầu thừa gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời bảo vệ da trước tác động của tia UV và góp phần cải thiện tình trạng mụn cám, mụn đầu đen.
Nguyên liệu:
- 1 thìa bột trà xanh.
- 2 thìa nước cốt chanh.
Các bước thực hiện:
- Hòa bột trà xanh với nước cốt chanh để tạo thành hỗn hợp sệt.
- Làm sạch vùng da cần điều trị và thoa hỗn hợp lên da mụn ở mặt và lưng.
- Thư giãn 15-20 phút cho mặt nạ se lại rồi rửa sạch bằng nước mát.
Lưu ý: Nên thực hiện 2-3 lần/tuần để thấy mụn giảm rõ rệt. Không nên đắp mặt nạ trà xanh quá lâu trên da vì có thể gây khô da.
Tinh dầu tràm trà
Tinh dầu tràm trà chứa hoạt chất Terpinen-4-ol, có khả năng thẩm thấu qua lớp dầu trên bề mặt da để tác động sâu vào lỗ chân lông, giúp ức chế vi khuẩn gây mụn. Nhờ đó, hỗ trợ gom cồi mụn, làm dịu viêm và giúp các nốt mụn mủ xẹp dần trong 24–48 giờ mà không gây tổn thương mô da xung quanh.
Nguyên liệu:
- Tinh dầu tràm trà nguyên chất.
- Tăm bông sạch.
Các bước thực hiện:
- Sau khi làm sạch da, dùng tăm bông chấm một lượng nhỏ tinh dầu.
- Chấm trực tiếp dung dịch lên đầu nốt mụn ở mặt và lưng.
- Để khô tự nhiên qua đêm hoặc rửa lại sau 30 phút nếu da nhạy cảm.
Lưu ý: Chấm mụn 2 lần/ngày vào sáng và tối để phát huy công dụng tốt nhất. Với da nhạy cảm nên pha loãng tính dầu (1 giọt tinh dầu + 5–10 giọt dầu nền như dầu jojoba/dầu dừa phân đoạn) và thử lên cổ tay trước khi dùng tên mặt và lưng.
Khoai tây trị mụn ở mặt và lưng
Khoai tây chứa Riboflavin và Vitamin C, B6, C, E và K, có tác dụng kháng khuẩn, làm dịu các vùng da bị kích ứng, làm sáng và đều màu da một cách tự nhiên, đồng thời ngăn ngừa tình trạng da khô bong tróc sau khi mụn đã lành.
Nguyên liệu: 1 củ khoai tây tươi.
Các bước thực hiện:
- Khoai tây rửa sạch với nước muối, gọt vỏ và ép lấy nước cốt.
- Dùng bông tẩy trang thấm nước cốt thoa đều lên vùng da mụn.
- Để nguyên trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Thực hiện 3 lần/tuần để cải thiện tông da và hỗ trợ trị mụn tốt nhất.
Trị mụn với lá tía tô
Tía tô có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn và thanh lọc các độc tố tích tụ trong nang lông do mồ hôi và bụi bẩn gây ra để giảm mụn nhanh chóng.
Nguyên liệu: 1 nắm lá tía tô tươi.
Các bước thực hiện:
- Rửa sạch lá tía tô và giã nát với một chút nước ấm.
- Vệ sinh mặt và lưng bằng dung dịch dịu nhẹ rồi lau khô.
- Chắt lấy nước cốt rồi dùng bông tẩy trang thấm và thoa lên vùng da bị mụn.
- Để hỗn hợp trên da trong 15-20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Sử dụng từ 2-3 lần/tuần. Nên kết hợp xông hơi để giúp lỗ chân lông giãn nở và làm sạch mụn tốt hơn.
Trị mụn với mật ong
Mật ong chứa một lượng nhỏ hydrogen peroxide, có tác dụng kháng khuẩn nhẹ nhàng mà không gây khô da. Đồng thời, các axit amin và enzyme tự nhiên trong mật ong giúp hỗ trợ cân bằng hệ vi sinh trên bề mặt da, tăng cường hàng rào bảo vệ tự nhiên và góp phần hạn chế các tác nhân gây mụn từ môi trường bên ngoài.
Nguyên liệu chuẩn bị: 2 thìa mật ong rừng nguyên chất.
Các bước thực hiện:
- Thoa trực tiếp mật ong lên vùng da mụn ở mặt và lưng sau khi tắm sạch.
- Massage nhẹ nhàng trong 5 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da.
- Giữ nguyên mật ong trên da thêm 15 phút nữa rồi rửa lại bằng nước ấm.
Lưu ý: Thực hiện công thức này 2-3 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất. Nên chọn mật ong chất lượng để tránh tạp chất gây kích ứng và làm tình trạng mụn trở nên nặng hơn.
Trị mụn với chanh
Thành phần chủ đạo trong chanh là Axit Citric và Vitamin C, đóng vai trò tẩy tế bào chết hóa học, loại bỏ lớp sừng già trên da. Từ đó, giúp da luôn sạch thoáng, giảm thiểu mụn thâm và làm sáng rõ rệt các vùng da tối màu.
Nguyên liệu: 1/2 quả chanh tươi.
Các bước thực hiện:
- Vắt lấy nước cốt chanh, pha loãng với nước theo tỷ lệ 1:1.
- Dùng bông thấm hỗn hợp thoa lên vùng da mụn ở lưng và mặt. Lưu ý tránh bôi thoa trên vùng da có vết thương hở.
- Giữ hỗn hợp trên da từ 10-15 phút rồi rửa sạch lại với nước ấm và lau khô.
Lưu ý: Chỉ nên dùng 1 lần/tuần vì axit trong chanh có tính bào mòn da. Thêm vào đó, chanh làm da rất dễ bắt nắng, vì vậy hãy che chắn thật kỹ khi ra ngoài.
Cách phòng tránh mụn ở mặt và lưng tái phát
Để duy trì hiệu quả và hạn chế mụn ở mặt và lưng tái phát, dưới đây là những nguyên tắc vàng bạn cần ghi nhớ:
- Vệ sinh sạch sẽ: Mồ hôi đọng lại trên da chính là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh sôi. Hãy làm sạch cơ thể ngay sau khi tập thể dục hoặc đi ngoài đường về để lỗ chân lông luôn thông thoáng.
- Tẩy tế bào chết định kỳ: Duy trì thói quen tẩy tế bào chết cho mặt và lưng từ 1-2 lần mỗi tuần để loại bỏ lớp sừng già cỗi, ngăn chặn hiện tượng bít tắc nang lông.
- Giặt chăn ga thường xuyên: Vỏ gối, ga trải giường và khăn tắm là nơi tích tụ rất nhiều tế bào chết và vi khuẩn. Hãy giặt giũ ít nhất 1 lần/tuần và phơi dưới ánh nắng mặt trời để ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn cho da.
- Lựa chọn trang phục thoáng khí: Ưu tiên mặc quần áo làm từ chất liệu tự nhiên như cotton,… có khả năng thấm hút mồ hôi tốt. Tránh mặc đồ quá chật gây ma sát trực tiếp lên vùng da lưng đang nhạy cảm.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hạn chế các thực phẩm nhiều đường, dầu mỡ hay đồ cay nóng. Thay vào đó, hãy uống đủ nước, bổ sung thực phẩm giàu kẽm, omega-3 và các loại rau xanh để kháng viêm từ bên trong.
- Kiểm soát căng thẳng: Ngủ đủ giấc và giữ tinh thần thoải mái để cân bằng nội tiết tố tự nhiên bên trong cơ thể.
Một số lưu ý khi trị mụn ở mặt và lưng tại nhà bằng nguyên liệu thiên nhiên
Phương pháp tự nhiên rất lành tính, nhưng nếu áp dụng sai cách thì sẽ làm tình trạng viêm nhiễm tệ hơn. Dưới đây là một lưu ý bạn nên biết để quá trình trị mụn ở mặt và lưng hiệu quả nhất:
- Tuyệt đối không tự ý nặn mụn bằng tay: Việc dùng tay nặn mụn không chỉ gây tổn thương cấu trúc da mà còn làm vi khuẩn nhập sâu hơn vào nang lông, dễ dẫn đến nhiễm trùng máu hoặc để lại sẹo thâm vĩnh viễn.
- Bảo vệ da trước ánh nắng: Các liệu pháp trị mụn tự nhiên thường làm da nhạy cảm hơn với tia UV. Do vậy cần che chắn kỹ hoặc bôi kem chống nắng đầy đủ để hạn chế hình thành thâm mụn
- Không lạm dụng nguyên liệu có tính axit mạnh: Các nguyên liệu có tính axit mạnh như chanh chỉ nên dùng với tần suất thấp và phải pha loãng. Việc lạm dụng quá mức sẽ làm bào mòn hàng rào bảo vệ da, khiến da yếu đi và dễ bị kích ứng.
- Ngưng khi có dấu hiệu bất thường: Nếu da có dấu hiệu sưng tấy, ngứa ngáy dữ dội hoặc mụn lan rộng hơn sau khi sử dụng nguyên liệu tự nhiên, hãy ngưng ngay lập tức và tham khảo ý kiến chuyên gia.
Việc áp dụng các nguyên liệu tự nhiên là giải pháp an toàn và hiệu quả cho các tình trạng mụn nhẹ hoặc mới khởi phát. Tuy nhiên, đối với những trường hợp mụn viêm nặng, mụn bọc mủ lan rộng hoặc mụn nội tiết lâu năm không khỏi, cần sự can thiệp của các công nghệ hiện đại và phác đồ chuyên sâu từ bác sĩ.
Phòng khám Da liễu LG tự hào là địa chỉ uy tín với đội ngũ chuyên gia giàu kinh nghiệm, sẵn sàng giúp bạn giải quyết triệt để nỗi lo về mụn bằng công nghệ tiên tiến nhất. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được thăm khám và lấy lại làn da mịn màng, tự tin nhé!
Tài Liệu Tham Khảo
Fifteen home remedies for acne
https://www.medicalnewstoday.com/articles/322455#when-to-see-a-doctor
Powerful Home Remedies for Acne
https://www.healthline.com/nutrition/13-acne-remedies
How to Get Rid of Back Acne
https://www.medicalnewstoday.com/articles/318548
