8 công thức baking soda trị mụn lưng hiệu quả, an toàn tại nhà

Bạn đã thử đủ loại sản phẩm trị mụn lưng tại nhà mà vẫn chưa thấy hiệu quả? Có thể vì bạn đã bỏ qua một nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm trong nhà bếp – baking soda. Nhờ đặc tính kháng khuẩn, tẩy tế bào chết và làm dịu da, baking soda trị mụn lưng không chỉ đơn thuần là một mẹo dân gian mà còn là “cứu cánh” cho làn da lưng sần sùi, viêm đỏ vì mụn. Cùng phòng khám da liễu LG khám phá 8 công thức đơn giản tại nhà để sớm nói lời tạm biệt với mụn nhé!

Tại sao nên sử dụng baking soda trị mụn lưng?

Baking soda là một hợp chất có tính kiềm nhẹ, được biết đến với khả năng làm sạch, khử khuẩn và trung hòa axit trên da. Dùng baking soda trị mụn lưng có thể giúp loại bỏ tế bào chết, một trong những nguyên nhân gây bít tắc lỗ chân lông, đồng thời hỗ trợ làm khô nhân mụn và giảm viêm hiệu quả. Bên cạnh đó, đặc tính kháng khuẩn tự nhiên của baking soda còn giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn P. acnes, tác nhân chính gây nên mụn viêm.

Đặc biệt, với ưu điểm dễ tìm, chi phí thấp và dễ kết hợp với các nguyên liệu thiên nhiên khác như mật ong, nước cốt chanh hay trà xanh, baking soda trị mụn lưng trở thành lựa chọn được nhiều người ưu tiên khi tìm kiếm giải pháp an toàn và tiết kiệm ngay tại nhà. 

8 công thức baking soda trị mụn lưng hiệu và an toàn

Trong khi nhiều người phải tốn chi phí cho các sản phẩm đắt tiền, thì baking soda trị mụn lưng lại là một giải pháp tự nhiên, dễ thực hiện tại nhà và được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả. Với khả năng kháng khuẩn, làm sạch sâu và giảm viêm, baking soda có thể kết hợp với nhiều nguyên liệu để tạo thành các công thức trị mụn lành tính, tiết kiệm.

Dưới đây là 8 công thức trị mụn lưng kết hợp cùng baking soda mà bạn có thể dễ dàng áp dụng ngay tại nhà.

1. Cách trị mụn lưng bằng baking soda và nha đam

Một công thức baking soda trị mụn lưng đơn giản mà vô cùng hiệu quả được nhiều người áp dụng đó là kết hợp cùng với nha đam. Nha đam chứa nhiều vitamin, khoáng chất và các enzyme chống viêm, kháng khuẩn tự nhiên, giúp làm dịu da bị tổn thương, giảm sưng đỏ và kích ứng do mụn gây ra.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• Nha đam tươi, sạch hoặc gel nha đam

Cách dùng nha đam và baking soda trị mụn lưng như sau:

• Bước 1: Nếu sử dụng lá nha đam tươi, hãy cắt một mảnh lá, gọt bỏ phần vỏ xanh có gai và lấy phần gel trong suốt bên trong. Nghiền nhuyễn thành dạng gel mịn. Nếu dùng gel nha đam, bạn có thể sử dụng trực tiếp.
• Bước 2: Cho baking soda vào bát, thêm nước sạch và khuấy đều để tạo thành hỗn hợp sệt. Tiếp theo, thêm gel nha đam vào và trộn kỹ cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 3: Tắm sạch vùng lưng bằng nước ấm để làm giãn nở lỗ chân lông, giúp thẩm thấu vào da tốt hơn.
• Bước 4: Dùng tay để thoa đều hỗn hợp baking soda và nha đam lên vùng da lưng bị mụn. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2-3 phút.
• Bước 5: Lưu hỗn hợp 15 – 20 phút cho hỗn hợp phát huy tác dụng làm sạch lỗ chân lông và diệt khuẩn.
• Bước 6: Rửa lại vùng da lưng bằng nước ấm, sau đó tắm lại bằng nước lạnh để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Phương pháp baking soda trị mụn lưng kết hợn nha đam nên được thực hiện 1 – 2 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tối ưu trong việc điều trị mụn ẩn ở lưng.

2. Công thức baking soda trị mụn lưng kết hợp cùng cam tươi

Cam tươi, nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên khi kết hợp với baking soda sẽ tạo nên một công thức vàng trong việc điều trị mụn lưng. Cam giàu vitamin C và các acid tự nhiên có khả năng làm sáng da, giảm thâm, đồng thời sát khuẩn hiệu quả. Bên cạnh đó, các enzyme trong cam còn giúp tẩy tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• Nước cốt từ 1/2 quả cam tươi
• 1 muỗng cà phê vỏ cam nghiền mịn

Các bước dùng baking soda trị mụn lưng cùng cam tươi:

• Bước 1: Vắt lấy nước cốt từ 1/2 quả cam tươi. Nếu muốn tăng hiệu quả tẩy da chết, bạn có thể nghiền nhỏ một ít vỏ cam làm sạch thành bột mịn.
• Bước 2: Cho baking soda vào bát, thêm nước cam vào và khuấy đều cho đến khi tạo thành hỗn hợp đồng nhất, có độ sệt vừa phải (không quá lỏng cũng không quá đặc). Nếu có vỏ cam nghiền, thêm vào và trộn đều.
• Bước 3: Tắm sạch với nước ấm để làm sạch bụi bẩn và mở rộng lỗ chân lông, giúp hỗn hợp thẩm thấu tốt hơn.
• Bước 4: Thoa đều hỗn hợp baking soda và nước cam lên vùng da lưng bị mụn. Nếu khó tự thoa lên lưng, bạn có thể nhờ người khác hỗ trợ hoặc sử dụng bàn chải mềm có tay cầm dài. Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn khoảng 3-5 phút để tăng cường hiệu quả.
• Bước 5: Lưu hỗn hợp trong 10-15 phút, trong thời gian này, acid citric từ cam kết hợp với baking soda sẽ giúp làm sạch sâu lỗ chân lông và diệt khuẩn gây mụn.
• Bước 6: Tắm lại bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp, sau đó tráng lại với nước mát.

 Lưu ý: Nước cam có tính acid nhẹ, nên nếu cảm thấy có cảm giác châm chích hoặc khó chịu, hãy rửa sạch ngay lập tức và giảm tần suất sử dụng. Ngoài ra, bạn không nên phơi nắng ngay sau khi áp dụng phương pháp này vì vitamin C trong cam có thể làm da nhạy cảm với ánh nắng.

3. Cách trị mụn lưng bằng baking soda và mật ong

Mật ong với đặc tính kháng khuẩn, chống viêm và cấp ẩm tự nhiên, giúp làm dịu da bị mụn lưng, ngăn ngừa nhiễm trùng và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Khi kết hợp với baking soda trị mụn lưng sẽ giúp làm sạch sâu, giảm viêm và ngăn ngừa mụn tái phát hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• 2 muỗng mật ong nguyên chất
• Vài giọt tinh dầu trà (tea tree oil)

Cách trị mụn lưng bằng Baking Soda và mật ong:

• Bước 1: Trộn đều baking soda với mật ong trong bát sạch, thêm 3-5 giọt vào hỗn hợp và khuấy kỹ.
• Bước 2: Tắm sạch bằng nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa trên da lưng.
• Bước 3: Dùng tay đeo găng y tế hoặc bàn chải mềm để thoa đều hỗn hợp baking soda và mật ong lên vùng da lưng bị mụn. Nhẹ nhàng massage theo chuyển động tròn để tăng cường khả năng thấm sâu của hỗn hợp.
• Bước 4: Lưu hỗn hợp trên lưng trong 20 – 30 phút sau đó tắm lại bằng nước ấm để loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp.

Lưu ý: Nên áp dụng từ 2–3 lần mỗi tuần. Nên ưu tiên mật ong nguyên chất thay vì loại công nghiệp có thể chứa chất bảo quản. Tránh kết hợp công thức này với các hoạt chất mạnh như AHA, BHA hay retinol. 

4. Cách dùng baking soda trị mụn lưng kết hợp với chanh tươi

Chanh tươi là nguyên liệu giàu vitamin C và acid citric, giúp sát khuẩn, làm sáng da và hỗ trợ gom cồi mụn nhanh chóng. Khi kết hợp với baking soda, hỗn hợp này mang lại hiệu quả làm sạch da mạnh mẽ, phù hợp với vùng da lưng nhiều dầu và lỗ chân lông dễ bị bít tắc.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• Nước cốt từ 1/2 quả chanh tươi

Cách trị mụn lưng bằng baking Soda và chanh tươi:

• Bước 1: Cho baking soda vào một chiếc bát nhỏ, sạch. Thêm nước cốt chanh vào và khuấy đều cho đến khi hỗn hợp có độ sệt vừa phải, dễ thoa lên da.
• Bước 2: Làm sạch vùng lưng bị mụn bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và nước ấm để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa.
• Bước 3: Dùng tay thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn. Bạn có thể nhờ người thân hỗ trợ để đảm bảo thoa đều các vùng khó tiếp cận.
• Bước 4: Lưu hỗn hợp trên da trong khoảng 10 – 15 phút, không nên để quá lâu vì chanh có thể gây kích ứng với làn da nhạy cảm.
• Bước 5: Tắm sạch với nước ấm, sau đó vỗ nhẹ cho khô và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu.

Lưu ý: Công thức này không phù hợp với da nhạy cảm và da đang bị mụn kèm viêm nang lông nặng.

5. Trị mụn lưng bằng baking soda và lòng trắng trứng gà

Lòng trắng trứng gà chứa nhiều protein và enzyme có khả năng làm săn chắc da, trong khi baking soda giúp cân bằng độ pH và loại bỏ bã nhờn dư thừa. Sự kết hợp lòng trắng trứng gà baking soda trị mụng lưng tạo nên một mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông, làm dịu da và giảm viêm hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• Lòng trắng từ 1 quả trứng gà tươi

Cách trị mụn lưng bằng baking soda và lòng trắng trứng gà như sau:

• Bước 1: Tách lấy lòng trắng trứng gà và đánh nhẹ cho đến khi hơi nổi bọt. Thêm baking soda vào và trộn đều để tạo thành hỗn hợp mịn.
• Bước 2: Làm sạch vùng lưng bị mụn và lau khô.
• Bước 3: Thoa đều hỗn hợp baking soda và lòng trắng trứng gà lên vùng da bị mụn, tập trung vào những nơi có nhiều mụn nhất.
• Bước 4: Để khô tự nhiên trong khoảng 20 phút, bạn sẽ cảm nhận được lớp mặt nạ căng lên khi khô.
• Bước 5: Tắm sạch với nước ấm, sau đó lau khô bằng khăn mềm và thoa kem dưỡng ẩm để không gây bít tắc lỗ chân lông.

Lưu ý: Nên áp dụng tối đa 2 lần/tuần để tránh khô da và kích ứng. Không nên dùng cho da đang bị trầy xước, mụn hở hoặc da quá nhạy cảm. Sau khi sử dụng, cần dưỡng ẩm nhẹ để cân bằng lại da.

6. Dùng baking soda và muối biển trị mụn lưng

Muối biển là nguyên liệu tự nhiên có tính kháng khuẩn, sát trùng cao và hỗ trợ tẩy tế bào chết. Sự kết hợp giữa muối biển và baking soda trị mụn lưng tạo nên một hỗn hợp tẩy tế bào chết tự nhiên, hiệu quả cao trong việc làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn hiệu quả. Phương pháp này đặc biệt phud hợp cho những ai thường xuyên tập thể thao hoặc có làn da tiết nhiều dầu.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng baking soda
• 1 muỗng muối biển mịn
• 2-3 giọt tinh dầu cây tràm trà hoặc lavender

Cách dùng muối biển và baking soda trị mụn lưng như sau:

• Bước 1: Trộn đều baking soda và muối biển trong một chiếc bát sạch. Thêm nước ấm vào hỗn hợp, khuấy đều cho đến khi đạt được độ sệt vừa phải, không quá lỏng cũng không quá đặc. Nếu có, thêm vài giọt tinh dầu tea tree hoặc lavender để tăng hiệu quả kháng khuẩn và tạo hương thơm dễ chịu.
• Bước 2: Tắm nước ấm để làm mềm da và mở lỗ chân lông.
• Bước 3: Thoa hỗn hợp baking soda và muối biển lên vùng lưng bị mụn và massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong khoảng 2 – 3 phút, tránh các vùng da đang bị viêm nặng.
• Bước 4: Để hỗn hợp trên da thêm 5 – 10 phút để các thành phần hoạt động.
• Bước 5: Tắm sạch với nước ấm và kết thúc bằng nước mát để se khít lỗ chân lông.

Lưu ý: Khi dùng muối và baking soda trị mụn lưng, chỉ nên áp dụng 1–2 lần/tuần vì hỗn hợp này có tính tẩy mạnh, dễ gây khô hoặc rát da. Tránh chà xát quá mạnh, đặc biệt trên vùng da mụn viêm hoặc trầy xước.

7. Baking soda trị mụn lưng kết hợp kem đánh trăng

Baking soda có đặc tính làm sạch sâu, tẩy tế bào chết nhẹ và trung hòa lượng dầu thừa trên da. Khi kết hợp với kem đánh răng (chứa baking soda, hydrogen peroxide và tinh dầu bạc hà), hỗn hợp này có thể giúp làm khô nhân mụn, giảm viêm và sát khuẩn vùng da mụn lưng hiệu quả.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng canh baking soda
• 1 muỗng canh kem đánh răng (nên chọn loại trắng, không màu)

Các bước sử dụng kem đánh răng và baking soda trị mụn lưng:

• Bước 1: Làm sạch vùng da lưng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa.
• Bước 2: Cho baking soda vào bát nhỏ, thêm 1 muỗng canh kem đánh răng, trộn đều cho đến khi thu được hỗn hợp sệt mịn, không còn vón cục.
• Bước 3: Sử dụng tay sạch thoa đều hỗn hợp baking soda và kem đánh răng lên các vùng da bị mụn trên lưng.
• Bước 4: Dùng đầu ngón tay massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn để tẩy tế bào chết và kích thích tuần hoàn máu.
• Bước 5: Lưu hỗn hợp hoạt động trên da trong khoảng 15-20 phút. Lưu ý không để quá lâu vì có thể gây khô da, đặc biệt với những làn da nhạy cảm.
• Bước 6: Tắm sạch lưng bằng nước ấm, đảm bảo loại bỏ hoàn toàn hỗn hợp.

Lưu ý: Khi dùng kem đánh răng và baking soda trị mụn lưng, chỉ nên áp dụng lên nốt mụn, không thoa toàn vùng lưng vì hỗn hợp này dễ gây khô, rát hoặc bong tróc. Tránh sử dụng hằng ngày và không dùng nếu da bạn thuộc loại nhạy cảm.

8. Cách trị mụn lưng baking soda và sữa chua

Sữa chua không đường chứa acid lactic giúp làm dịu da, cân bằng độ pH và hỗ trợ tái tạo làn da sau mụn. Khi kết hợp cùng baking soda, hỗn hợp này không chỉ giúp làm sạch mà còn cung cấp độ ẩm và dưỡng chất cho làn da lưng, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm hoặc dễ bị khô sau khi trị mụn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 2 muỗng canh baking soda
• 3 muỗng canh sữa chua nguyên chất (không đường)

Cách dùng sữa chua và baking soda trị mụn lưng như sau:

• Bước 1: Tắm sạch bằng nước ấm và sữa tắm dịu nhẹ để mở rộng lỗ chân lông, giúp hỗn hợp thẩm thấu tốt hơn.
• Bước 2: Trong bát sạch, cho baking soda và sữa chua nguyên chất vào khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đồng nhất, mịn màng.
• Bước 3: Dùng tay sạch thoa đều hỗn hợp baking soda và sữa chua lên các vùng da bị mụn trên lưng, đảm bảo phủ đều tất cả các nốt mụn và vùng da xung quanh.
• Bước 4: Nhẹ nhàng massage hỗn hợp lên da theo chuyển động tròn trong khoảng 2-3 phút và lưu hỗn hợp tác động trong 20-30 phút.
• Bước 5: Tắm lại bằng nước ấm, nhẹ nhàng làm sạch hỗn hợp. Tránh dùng nước quá nóng vì có thể gây kích ứng thêm cho làn da đang bị mụn.

Lưu ý: Dùng sữa chua và baking soda trị mụn lưng 2–3 lần/tuần. Công thức này dịu nhẹ hơn nhưng vẫn cần tránh dùng trên vùng da trầy xước hoặc mụn hở, và luôn dưỡng ẩm sau khi sử dụng để bảo vệ da.

Một số lưu ý khi dùng baking soda trị mụn lưng tại nhà 

Dù baking soda là nguyên liệu dễ tìm, giá rẻ và có thể hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn lưng, nhưng việc sử dụng không đúng cách lại tiềm ẩn nhiều rủi ro cho làn da của bạn. Để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi dùng baking soda trị mụn lưng tại nhà, bạn cần lưu ý những điểm sau:

• Không lạm dụng quá nhiều lần trong tuần: Baking soda có tính kiềm cao, nếu sử dụng hàng ngày có thể khiến da bị khô, mất cân bằng pH và dễ kích ứng. Chỉ nên dùng 2–3 lần mỗi tuần khi trị mụn lưng bằng baking soda tại nhà.

• Tránh dùng trên vùng da bị tổn thương hoặc có vết thương hở: Nếu da bạn đang trầy xước, mụn viêm nặng hoặc có vết thương hở, việc dùng baking soda có thể khiến tình trạng tệ hơn do gây rát và kích ứng.

• Luôn thử trước trên một vùng da nhỏ: Trước khi áp dụng toàn bộ lên vùng lưng, hãy test trên vùng da nhỏ (như mặt trong cánh tay) để đảm bảo không bị dị ứng hay kích ứng.

• Rửa sạch và dưỡng ẩm sau khi dùng: Sau khi đắp hỗn hợp có chứa baking soda, hãy rửa sạch da bằng nước mát và dùng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ để bảo vệ hàng rào da, giúp da không bị khô hoặc bong tróc.

• Không kết hợp với sản phẩm tẩy da chết hóa học cùng lúc: Tránh dùng song song với AHA, BHA hay retinol vì có thể khiến da bị bào mòn, nhạy cảm hơn, thậm chí nổi mẩn đỏ.

• Bắt buộc chống nắng sau khi sử dụng: Dù là vùng lưng hay bất kỳ vùng da nào, sau khi dùng baking soda trị mụn lưng tại nhà đều sẽ trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng. Hãy luôn che chắn cẩn thận, đặc biệt khi mặc áo hở lưng hoặc tham gia hoạt động ngoài trời. Ưu tiên sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên và khả năng chống nước để bảo vệ da toàn diện, hạn chế thâm sạm và tổn thương do tia UV.

Khi nào nên ngừng sử dụng baking soda trị mụn lưng và gặp bác sĩ da liễu? 

Mặc dù baking soda trị mụn lưng tại nhà là một phương pháp phổ biến và dễ thực hiện, nhưng không phải trường hợp nào cũng phù hợp để tự điều trị. Nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, nên ngưng sử dụng ngay và tìm đến bác sĩ da liễu để được tư vấn chuyên sâu:

• Mụn lưng ngày càng lan rộng, đau rát hoặc có dấu hiệu nhiễm trùng.

• Da bị đỏ, bong tróc, kích ứng kéo dài sau khi dùng baking soda.

• Không có cải thiện sau 2–4 tuần áp dụng các phương pháp tại nhà.

• Da bạn thuộc nhóm nhạy cảm, đang điều trị bằng thuốc hoặc liệu trình chuyên sâu khác.

Việc gặp bác sĩ da liễu trị mụn đúng lúc sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gốc rễ của mụn, đồng thời có hướng điều trị khoa học và an toàn hơn, thay vì tiếp tục thử sai với các công thức tại nhà. 

Phòng khám da liễu LG luôn sẵn sàng tiếp đón và tư vấn tận tình, giúp bạn chẩn đoán chính xác tình trạng mụn và đưa ra phác đồ điều trị chuyên biệt, cá nhân hóa và chuẩn y khoa. Hiệu quả đã được hàng ngàn khách hàng kiểm chứng! 

Câu hỏi thường gặp về baking soda trị mụn lưng

1. Dùng baking soda trị mụn lưng bao lâu thì có hiệu quả?

Thông thường, nếu áp dụng baking soda trị mụn lưng đúng cách 2–3 lần/tuần, bạn có thể thấy da cải thiện sau khoảng 2–4 tuần. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào tình trạng da và cơ địa mỗi người.

2. Da nhạy cảm có dùng được baking soda trị mụn lưng không?

Không khuyến khích. Baking soda có tính kiềm cao, dễ gây khô và kích ứng với da nhạy cảm. Nên thử trước trên vùng da nhỏ hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu.

3. Có nên dùng baking soda trị mụn lưng mỗi ngày không?

Không. Dùng baking soda trị mụn lưng hàng ngày có thể làm mất cân bằng pH da, khiến da yếu và dễ tổn thương hơn. Chỉ nên áp dụng 2–3 lần mỗi tuần.

4. Baking soda trị mụn lưng có gây thâm da không?

Nếu sử dụng đúng cách và chống nắng đầy đủ, baking soda không gây thâm. Tuy nhiên, nếu lạm dụng hoặc không bảo vệ da khi ra nắng, da có thể bị kích ứng và để lại vết thâm.

5. Dùng baking soda trị mụn lưng có làm mỏng da không?

Baking soda không trực tiếp làm mỏng da, nhưng nếu dùng baking soda trị mụn lưng quá thường xuyên, nó có thể bào mòn lớp bảo vệ tự nhiên, khiến da yếu đi và nhạy cảm hơn.

6. Sau khi dùng baking soda trị mụn lưng, nên chăm sóc da thế nào?

Bạn nên rửa sạch vùng da sau khi đắp mặt nạ, lau khô nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng dịu nhẹ. Hạn chế mặc đồ bó sát và luôn giữ da thông thoáng để ngăn mụn tái phát.

7. Có thể dùng baking soda trị mụn lưng cho nam giới không?

Hoàn toàn có thể. Da nam thường dày và tiết dầu nhiều, nên sử dụng baking soda trị mụn lưng có thể hỗ trợ làm sạch và giảm bít tắc lỗ chân lông hiệu quả.