Bạn có thể đã từng thử qua nhiều cách trị mụn ở cằm nhưng vẫn không hiệu quả, mụn cứ tái đi tái lại khiến làn da ngày càng nhạy cảm và dễ tổn thương. Trên thực tế, để điều trị dứt điểm mụn cằm, cần có sự hiểu biết đúng đắn về nguyên nhân gốc rễ và phương pháp xử lý theo hướng chuyên sâu, an toàn. Bài viết dưới đây, phòng khám da liễu LG sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về mụn ở dưới cằm từ góc nhìn chuyên môn, cùng những giải pháp hiệu quả từ các chuyên gia da liễu.
Nổi mụn dưới cằm là bị gì?
Thực tế, thường xuyên mọc mụn ở cằm không phải là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng nào đó, mà thường là biểu hiện của sự rối loạn nội tiết tố hoặc những yếu tố tác động từ bên trong và bên ngoài cơ thể.
Vùng cằm thuộc khu vực chữ U – nơi dễ chịu ảnh hưởng bởi sự thay đổi hormone, đặc biệt là ở phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt, mang thai. Khi hormone androgen tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn. Ngoài ra, nổi mụn dưới cằm còn có thể là dấu hiệu cảnh báo các vấn đề về hệ tiêu hóa, gan hoặc thận hoạt động kém, khiến độc tố tích tụ trong cơ thể và bài tiết qua da.
Nguyên nhân gây nổi mụn ở cằm
Mụn dưới cằm là một vấn đề phổ biến mà nhiều người gặp phải. Việc hiểu rõ nguyên nhân dẫn đến tình trạng này không chỉ giúp bạn tìm ra giải pháp hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa mụn tái phát.
Rối loạn nội tiết tố
Rối loạn nội tiết tố là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây mụn cằm, đặc biệt là ở phụ nữ. Khi hormone androgen tăng cao, tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, tiết nhiều dầu và dễ gây bít tắc lỗ chân lông. Vùng cằm có nhiều thụ thể androgen nên đặc biệt nhạy cảm với những biến động hormone trong chu kỳ kinh nguyệt, thời kỳ mãn kinh hoặc khi mắc hội chứng buồng trứng đa nang.
Rối loạn giấc ngủ
Thiếu ngủ hoặc ngủ không đủ giấc làm tăng hormone căng thẳng cortisol, kích thích quá trình viêm và sản xuất dầu nhờn. Khi cơ thể không được nghỉ ngơi đầy đủ, khả năng tái tạo và phục hồi tế bào da bị suy giảm, khiến da dễ bị tổn thương và nhiễm khuẩn. Thói quen ngủ muộn, thức khuya liên tục có thể là lý do khiến mụn cằm của bạn không biến mất dù đã áp dụng nhiều phương pháp điều trị.
Do sử dụng thuốc tránh thai
Các loại thuốc tránh thai chứa hormone có thể gây mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Đặc biệt, những loại thuốc có hàm lượng progesterone cao thường làm tăng tiết bã nhờn và kích thích sự phát triển của mụn ở vùng cằm. Khi bắt đầu hoặc ngừng sử dụng thuốc tránh thai, cơ thể cần thời gian để điều chỉnh, khiến tình trạng nổi mụn có thể trở nên tồi tệ hơn trong giai đoạn chuyển tiếp này.
Do đắp mặt nạ không đúng cách
Mặc dù mặt nạ dưỡng da có thể mang lại lợi ích cho làn da, nhưng nếu không sử dụng đúng cách, chúng có thể gây phản tác dụng. Việc đắp mặt nạ quá lâu hoặc sử dụng những sản phẩm không phù hợp với loại da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây mụn. Ngoài ra, việc vệ sinh da không kỹ lưỡng trước khi đắp mặt nạ cũng có thể khiến vi khuẩn xâm nhập, dẫn đến tình trạng mụn.
Do dị ứng với mỹ phẩm
Mỹ phẩm chứa các hóa chất hay thành phần không phù hợp có thể gây ra phản ứng dị ứng trên da, đặc biệt là ở vùng cằm. Những sản phẩm này có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, gây viêm và nổi mụn. Việc thử nghiệm một sản phẩm mới trên một vùng nhỏ của da trước khi sử dụng rộng rãi là cách tốt nhất để giảm thiểu nguy cơ bị dị ứng và mụn.
Chế độ ăn uống và sinh hoạt không khoa học
Việc tiêu thụ quá nhiều thực phẩm có chứa đường, dầu mỡ hay thực phẩm chế biến sẵn có thể khiến cơ thể sản sinh ra nhiều bã nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Bên cạnh đó, việc thiếu nước, ít vận động, hoặc không làm sạch da thường xuyên cũng là những yếu tố góp phần vào tình trạng mụn.
Các loại mụn nổi ở cằm
Bị mụn ở cằm có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức khác nhau, mỗi loại mụn có đặc điểm và cách điều trị riêng biệt. Hiểu rõ các loại mụn này sẽ giúp bạn có phương pháp chăm sóc và điều trị đúng cách, đem lại làn da khỏe mạnh hơn.
- Mụn đầu trắng: Thường là các nốt mụn nhỏ, thường xuất hiện khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn và các bã nhờn không thể thoát ra ngoài.
- Mụn đầu đen: Đây là một dạng của mụn khi lỗ chân lông bị tắc nghẽn bởi bã nhờn và tế bào chết, nhưng đầu mụn tiếp xúc với không khí, gây oxi hóa và tạo thành màu đen.
- Mụn ẩn: Là loại mụn chưa bộc lộ ra ngoài, thường nằm sâu dưới da và không có đầu mụn rõ ràng. Mụn ẩn có thể gây cảm giác cứng và sưng nhẹ dưới da vùng cằm.
3 cách điều trị mụn ở cằm hiệu quả nhất
Vùng da cằm thường xuyên tiếp xúc với vi khuẩn từ tay, điện thoại và chịu ảnh hưởng từ nội tiết tố, khiến việc điều trị trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với phương pháp điều trị đúng cách và kiên trì, bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này.
Chăm sóc da mặt đúng các bước hàng ngày
Để điều trị mụn ở cằm hiệu quả, việc chăm sóc da mặt đúng cách hàng ngày là yếu tố quan trọng không thể thiếu.
- Đầu tiên, hãy bắt đầu với việc làm sạch da bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào chết.
- Sau đó, bạn cần sử dụng toner để cân bằng độ pH cho da, giúp lỗ chân lông thông thoáng.
- Tiếp theo, sử dụng serum hoặc kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để duy trì độ ẩm cần thiết cho da, đồng thời giảm thiểu tình trạng viêm nhiễm.
- Cuối cùng, đừng quên thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.
Sử dụng thuốc bôi trị mụn
Một trong những cách trị mụn hiệu quả tại nhà là sử dụng các loại thuốc bôi chuyên dụng như: axit salicylic, axit glycolic, benzoyl peroxide, retinol hay các hoạt chất BHA/AHA.
- Axit salicylic: Có khả năng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, giúp làm sạch và loại bỏ các tế bào chết, ngăn ngừa mụn hình thành.
- Axit glycolic: Giúp làm sáng da và giảm thiểu tình trạng thâm mụn.
- Benzoyl peroxide: Có tác dụng kháng viêm và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
- Retinol và BHA/AHA: Có tác dụng tẩy tế bào chết, làm mịn da và giảm viêm.
Tuy nhiên, khi sử dụng các sản phẩm này, bạn cần kiên nhẫn và tránh lạm dụng để tránh kích ứng da.
Liệu pháp y khoa
Nếu tình trạng mọc mụn ở cằm của bạn không cải thiện bằng các phương pháp chăm sóc và thuốc bôi, bạn có thể cân nhắc đến các liệu pháp y khoa như laser hoặc nặn mụn.
Phương pháp laser trị mụn sử dụng ánh sáng có bước sóng phù hợp để tiêu diệt vi khuẩn gây mụn, đồng thời làm se khít lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn tái phát. Đồng thời, nặn mụn là một phương pháp thủ công nhưng phải được thực hiện bởi các chuyên gia để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tránh làm tổn thương da.
Hiện nay, phương pháp Trị mụn Doctor Laser tại phòng khám thẩm mỹ LG kết hợp công nghệ laser tiên tiến với liệu trình chăm sóc da chuyên sâu. Chúng giúp loại bỏ vi khuẩn P.acnes gây mụn ở cằm, giảm viêm đỏ và ngăn ngừa tái phát hiệu quả qua 23 bước trong liệu trình điều trị. Phương pháp này còn giúp kháng khuẩn lâu dài, làm mờ vết thâm và thu nhỏ lỗ chân lông sau một liệu trình ngắn, phù hợp cho những trường hợp mụn cằm dai dẳng, khó điều trị.
Biện pháp phòng ngừa tình trạng nổi mụn ở cằm
Để ngăn ngừa tình trạng nổi mụn ở cằm, việc duy trì một chế độ chăm sóc da đúng cách là vô cùng quan trọng. Một số biện pháp hiệu quả mà bạn có thể thực hiện để bảo vệ làn da, đặc biệt là vùng cằm dễ bị mụn.
Rửa mặt hai lần mỗi ngày
Việc rửa mặt đều đặn sáng và tối giúp loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và vi khuẩn trên da, từ đó ngăn ngừa mụn phát sinh. Chọn sản phẩm rửa mặt phù hợp với loại da của bạn để làm sạch mà không làm mất đi độ ẩm tự nhiên của da, giúp da luôn khỏe mạnh và thông thoáng.
Vệ sinh chăn gối, ga sạch sẽ
Chăn gối, ga trải giường là nơi tiếp xúc trực tiếp với da mặt trong suốt đêm. Việc vệ sinh chúng thường xuyên là điều cần thiết để loại bỏ vi khuẩn, tế bào chết và các tạp chất có thể gây tắc nghẽn lỗ chân lông, nguyên nhân dẫn đến mụn ở cằm. Hãy thay vỏ gối ít nhất một lần mỗi tuần để bảo vệ làn da khỏi sự tích tụ vi khuẩn.
Không tự ý nặn mụn nếu xuất hiện mụn
Dù mụn dưới cằm có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu, nhưng việc tự ý nặn mụn có thể gây tổn thương cho da, làm vết mụn lan rộng hoặc để lại sẹo thâm. Thay vào đó, bạn nên sử dụng các sản phẩm trị mụn chuyên dụng hoặc đến gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn và điều trị đúng cách.
Bạn không nên tự nặn mụn vì không tốt cho làn da
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da phù hợp
Chọn các sản phẩm chăm sóc da phù hợp với tình trạng và loại da của bạn là điều cần thiết để tránh kích ứng và hạn chế mụn. Các sản phẩm chứa thành phần như salicylic acid, benzoyl peroxide có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, giúp làm sạch sâu và ngăn ngừa mụn tái phát. Hãy tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi lựa chọn sản phẩm để đạt hiệu quả tốt nhất.
FAQs
1. Nổi mụn ở cằm thiếu chất gì?
Nổi mụn ở cằm thường là do thiếu vitamin A, E và kẽm. Để cải thiện tình trạng này, bạn nên bổ sung các thực phẩm giàu kẽm như hải sản, thịt đỏ, các loại hạt, rau củ có màu cam vào chế độ ăn uống hằng ngày.
2. Có nên nặn mụn bọc ở cằm không?
Không nên tự ý nặn mụn bọc ở cằm vì đây là loại mụn viêm sâu, chứa nhiều vi khuẩn và dịch mủ. Việc nặn mụn sai cách có thể gây viêm nhiễm, sưng đỏ, thậm chí để lại sẹo lõm hoặc vết thâm kéo dài. Nếu mụn gây đau nhức hoặc sưng to, bạn nên đến cơ sở da liễu hoặc spa trị mụn uy tín để được xử lý đúng kỹ thuật và an toàn cho da.
Mụn ở cằm không phải là vấn đề không thể giải quyết nếu bạn tiếp cận đúng phương pháp và kiên trì thực hiện. Việc kết hợp chăm sóc da hàng ngày tại nhà với các phương pháp điều trị chuyên sâu tại cơ sở y tế sẽ mang lại hiệu quả toàn diện.
Đừng quên rằng, làn da khỏe mạnh đến từ lối sống cân bằng – từ chế độ ăn uống, giấc ngủ đến việc quản lý stress hiệu quả. Hãy nhớ, mỗi làn da đều có đặc điểm riêng, vì vậy đừng ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để có phác đồ điều trị phù hợp nhất với tình trạng cụ thể của bạn.
