Mụn trứng cá là vấn đề da liễu phổ biến, gây sần sùi, mất thẩm mỹ và ảnh hưởng đến sự tự tin. Bên cạnh các liệu trình y khoa, nhiều người lựa chọn mặt nạ thiên nhiên để hỗ trợ làm giảm mụn. Các phương pháp này vừa lành tính vừa dễ thực hiện tại nhà, nhưng cần áp dụng đúng cách để đạt hiệu quả. Trong bài viết này, Phòng khám Da liễu LG chia sẻ 9 cách trị mụn trứng cá bằng mặt nạ thiên nhiên, giúp bạn hiểu rõ cơ chế tác động và lựa chọn phương pháp phù hợp với làn da của mình.
1. Tinh dầu tràm trà
Để sử dụng tinh dầu tràm trà trị mụn trứng cá hiệu quả, bạn cần pha loãng với dầu nền hoặc nước ấm trước khi thoa lên da. Sau đó, dùng tăm bông chấm nhẹ lên các nốt mụn. Bạn cũng có thể kết hợp tinh dầu với kem dưỡng, mặt nạ đất sét hoặc toner để làm sạch da và kháng khuẩn. Lưu ý luôn thử trên một vùng da nhỏ trước khi áp dụng toàn mặt và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng sau khi sử dụng.
Cách dùng:
- Chấm trực tiếp: Pha 1 giọt tinh dầu tràm trà với 9 giọt dầu nền hoặc nước, dùng tăm bông thấm và chấm nhẹ lên nốt mụn sau khi rửa mặt sạch.
- Trộn với kem dưỡng ẩm: Thêm khoảng nửa giọt tinh dầu vào kem dưỡng và thoa đều lên da để vừa dưỡng ẩm, vừa kháng khuẩn và kiểm soát dầu thừa.
- Làm toner/xịt khoáng: Pha 5 – 7 giọt tinh dầu tràm trà với 100ml nước cất hoặc nước hoa hồng, lắc đều và xịt lên da sau khi rửa mặt để làm sạch sâu.
- Đắp mặt nạ: Trộn 3 – 4 giọt tinh dầu với 2 thìa bột đất sét hoặc sữa chua không đường, tạo thành hỗn hợp sền sệt, đắp lên mặt khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
2. Mật ong
Bạn có thể dùng mật ong để điều trị mụn trứng cá bằng cách đắp mặt nạ mật ong nguyên chất trực tiếp lên vùng da bị mụn, hoặc kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên khác như lòng trắng trứng, bột nghệ, trà xanh, cà chua hay quế. Trước khi áp dụng, hãy làm sạch da kỹ càng và rửa lại bằng nước mát sau 20 – 30 phút.
Mật ong nguyên chất:
- Cách dùng: Sau khi rửa mặt sạch, dùng tăm bông thấm mật ong và chấm trực tiếp lên từng nốt mụn.
- Thời gian: Thư giãn khoảng 20 – 30 phút, sau đó rửa lại bằng nước ấm, cuối cùng rửa thêm với nước lạnh để se khít lỗ chân lông.
- Tần suất: Thực hiện vài lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt.
Mật ong kết hợp nguyên liệu khác:
- Mật ong + lòng trắng trứng: Trộn 2 thìa mật ong với 1 lòng trắng trứng, thoa đều lên da, để 20 – 30 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
- Mật ong + bột nghệ: Trộn 1 muỗng tinh bột nghệ với 2 muỗng mật ong, thoa lên mặt, massage nhẹ 2 phút, để yên 20 phút, sau đó rửa lại bằng nước mát.
- Mật ong + trà xanh: Trộn 1 muỗng cà phê bột trà xanh với 1 muỗng canh mật ong, thoa lên mặt, massage nhẹ 5 phút, để 15 phút rồi rửa sạch.
- Mật ong + cà chua: Xay nhuyễn 1 quả cà chua chín, trộn với 3 muỗng mật ong, đắp lên mặt, đặc biệt vùng thâm, để 20 phút rồi rửa sạch.
- Mật ong + quế: Trộn 2 muỗng canh mật ong với 2 muỗng cà phê bột quế, đắp lên mặt khoảng 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch.
3. Giấm táo
Để điều trị mụn trứng cá bằng giấm táo, bạn nên pha giấm táo với nước theo tỷ lệ khoảng 1:3 hoặc 1:2, tùy vào độ nhạy cảm của da. Sau khi pha loãng, dùng bông tẩy trang thấm dung dịch và thoa nhẹ nhàng lên vùng da bị mụn. Giữ trên da từ 5–20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Nên thực hiện 1–2 lần mỗi ngày và thử trước trên một vùng da nhỏ để kiểm tra khả năng kích ứng.
Hướng dẫn chi tiết cách trị mụn với giấm táo:
- Pha loãng giấm táo: Trộn 1 phần giấm táo với 3 phần nước. Nếu da nhạy cảm, có thể tăng lượng nước để dung dịch loãng hơn.
- Làm sạch da: Rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ và lau khô trước khi thoa dung dịch.
- Thoa giấm táo lên da: Dùng bông tẩy trang hoặc tăm bông thấm dung dịch và chấm nhẹ lên các nốt mụn, hoặc thoa đều lên vùng da bị mụn.
- Để dung dịch trên da và rửa sạch: Giữ từ 5–20 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Không để qua đêm để tránh kích ứng.
- Duy trì đều đặn: Thực hiện 1–2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt.
- Dưỡng ẩm: Sau khi rửa mặt, thoa kem dưỡng ẩm để làm dịu và cân bằng da.
4. Mặt nạ trà xanh
Để chăm sóc và giảm mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng mặt nạ trà xanh kết hợp với các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, sữa chua hoặc lòng trắng trứng. Sau khi rửa sạch mặt, thoa đều hỗn hợp lên da và để yên khoảng 15–20 phút trước khi rửa lại bằng nước ấm. Thực hiện đều đặn 2–3 lần mỗi tuần sẽ giúp kháng khuẩn, giảm viêm, kiểm soát bã nhờn và cải thiện tình trạng mụn hiệu quả.
Một số công thức mặt nạ trà xanh trị mụn:
- Trà xanh + mật ong + sữa chua: Trộn bột trà xanh với mật ong và sữa chua không đường thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên da, massage nhẹ nhàng vùng bị mụn và thư giãn 15 – 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.
- Trà xanh + mật ong + chanh: Kết hợp 1 thìa bột trà xanh, 1 thìa mật ong nguyên chất và vài giọt nước cốt chanh. Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ nhàng và giữ trong khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch với nước mát.
- Trà xanh + lòng trắng trứng + mật ong: Trộn bột trà xanh với lòng trắng trứng và mật ong cho đến khi tạo thành hỗn hợp sệt. Thoa đều lên vùng da mụn, để mặt nạ khô hoàn toàn trong khoảng 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
5. Dầu dừa
Để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá, bạn có thể sử dụng dầu dừa nguyên chất trực tiếp lên da hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như mật ong, chanh, đường để tăng hiệu quả. Trước khi áp dụng, hãy luôn làm sạch da mặt. Thoa dầu dừa lên vùng da bị mụn, để yên khoảng 15–20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm để tránh làm bít tắc lỗ chân lông.
Cách 1: Thoa trực tiếp dầu dừa
- Làm sạch da: Rửa mặt bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ và thấm khô.
- Thoa dầu dừa: Lấy một lượng nhỏ dầu dừa nguyên chất thoa đều lên vùng mụn, kết hợp massage nhẹ nhàng trong 3–5 phút.
- Thư giãn: Giữ dầu dừa trên da khoảng 15 – 20 phút.
- Rửa sạch: Rửa lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.
Cách 2: Kết hợp dầu dừa với nguyên liệu khác
- Dầu dừa + mật ong: Trộn 1 thìa dầu dừa, 1 thìa mật ong và 1 lòng trắng trứng. Thoa lên mặt, để 15–20 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Dầu dừa + chanh: Kết hợp 3 thìa dầu dừa với 2 thìa nước cốt chanh. Thoa lên da, massage nhẹ nhàng, thư giãn 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
- Dầu dừa + đường: Trộn 1 thìa dầu dừa với 1 thìa đường nâu hoặc đường trắng hạt nhỏ. Thoa hỗn hợp lên mặt, massage nhẹ để tẩy tế bào chết, rồi rửa sạch.
6. Sữa chua
Bạn có thể sử dụng sữa chua để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá bằng cách làm mặt nạ kết hợp với các nguyên liệu như lòng trắng trứng, chanh, yến mạch, trà xanh hoặc nghệ. Lưu ý nên dùng sữa chua không đường và áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Cách 1. Mặt nạ sữa chua và lòng trắng trứng
- Tỷ lệ: 1 lòng trắng trứng + 2 thìa sữa chua.
- Cách thực hiện: Trộn đều lòng trắng trứng với sữa chua để tạo hỗn hợp mịn. Rửa sạch mặt, thoa đều lên vùng da mụn, massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút và thư giãn thêm 15 phút để mặt nạ khô. Cuối cùng rửa lại bằng nước sạch và xịt khoáng.
Cách 2. Mặt nạ sữa chua và chanh
- Tỷ lệ: 1 thìa sữa chua + 1/2 thìa nước cốt chanh.
- Cách thực hiện: Trộn đều hỗn hợp, thoa nhẹ nhàng lên da đã làm sạch, massage khoảng 10 phút để mặt nạ hơi khô rồi rửa sạch bằng nước lạnh. Thực hiện 2–3 lần/tuần.
Cách 3. Mặt nạ sữa chua và yến mạch
- Tỷ lệ: 1 hộp sữa chua không đường + 2 muỗng cà phê bột yến mạch.
- Cách thực hiện: Trộn đều sữa chua và yến mạch thành hỗn hợp sệt. Làm sạch da mặt, thoa đều hỗn hợp và massage nhẹ khoảng 10 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch.
Cách 4. Mặt nạ sữa chua và trà xanh
- Tỷ lệ: 2 thìa sữa chua + 1 thìa bột trà xanh.
- Cách thực hiện: Trộn đều hai nguyên liệu, vệ sinh vùng da cần đắp bằng nước ấm. Thoa hỗn hợp lên da, massage nhẹ nhàng trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước.
7. Nha đam
Bạn có thể sử dụng nha đam để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá bằng cách thoa trực tiếp phần gel trong suốt của lá nha đam lên vùng da bị mụn hoặc kết hợp nha đam với các nguyên liệu khác như mật ong, sữa chua, giấm táo, dưa chuột, trà xanh, hoặc chanh để tạo thành mặt nạ dưỡng da.
Trị mụn với nha đam nguyên chất
- Cách làm: Gọt vỏ lá nha đam, lấy phần gel trong suốt bên trong. Thoa trực tiếp lên vùng da mụn và để qua đêm, hoặc ít nhất 20 – 30 phút trước khi rửa sạch bằng nước mát.
- Lưu ý: Nên áp dụng vào buổi tối để tối ưu hiệu quả và tránh ánh nắng trực tiếp làm giảm tác dụng của gel nha đam.
Các công thức mặt nạ từ nha đam
- Nha đam và mật ong: Trộn 1 thìa gel nha đam với 1 thìa mật ong, thoa đều lên mặt trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
- Nha đam và sữa chua: Kết hợp 1 thìa gel nha đam với 3 thìa sữa chua không đường, thoa lên mặt khoảng 10 – 15 phút, rửa sạch bằng nước ấm và cuối cùng rửa lại bằng nước lạnh.
- Nha đam và giấm táo: Trộn 1 muỗng canh gel nha đam với 1 muỗng cà phê giấm táo và 2 muỗng cà phê nước tinh khiết. Dùng bông tẩy trang thấm hỗn hợp và thoa lên vùng da mụn, để vài phút rồi rửa sạch.
- Nha đam, dưa chuột và nước hoa hồng: Trộn nước ép dưa chuột, nước hoa hồng và gel nha đam theo tỉ lệ bằng nhau, thoa hỗn hợp lên mặt bằng bông tẩy trang, để đến khi khô rồi rửa sạch.
- Nha đam và trà xanh: Kết hợp 1 thìa gel nha đam với 1 thìa bột trà xanh, thoa lên vùng mụn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.
- Nha đam và chanh: Trộn 100g gel nha đam với nước cốt của một quả chanh, đánh nhuyễn hỗn hợp và thoa lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước.
8. Dầu Jojoba
Bạn có thể tận dụng dầu jojoba để hỗ trợ điều trị mụn trứng cá bằng nhiều cách khác nhau: thoa trực tiếp lên nốt mụn, sử dụng như chất tẩy trang, hoặc kết hợp với mặt nạ đất sét để đắp mặt. Dầu jojoba nổi bật với khả năng kháng khuẩn, chống viêm và giúp cân bằng lượng dầu tự nhiên trên da. Tuy nhiên, nên thử trên một vùng da nhỏ trước để kiểm tra phản ứng.
Các phương pháp sử dụng dầu jojoba trị mụn:
- Thoa trực tiếp lên nốt mụn: Nhỏ vài giọt dầu jojoba lên đầu ngón tay hoặc bông mềm, nhẹ nhàng thoa lên các nốt mụn, để dầu thẩm thấu và phát huy tác dụng.
- Dùng như chất tẩy trang: Cho một lượng nhỏ dầu jojoba lên miếng bông tẩy trang, lau sạch lớp trang điểm và bụi bẩn trên da. Sau đó rửa mặt lại bằng sữa rửa mặt để loại bỏ dầu thừa.
- Kết hợp với mặt nạ đất sét: Trộn dầu jojoba với bột đất sét và một chút nước để tạo hỗn hợp sệt. Đắp lên mặt khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm. Nên thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt.
- Làm sạch da hàng ngày: Massage một lượng nhỏ dầu jojoba lên mặt theo chuyển động tròn trong 1 – 2 phút, sau đó dùng khăn ấm lau sạch phần dầu dư thừa.
9. Dầu cá
Dầu cá có thể hỗ trợ điều trị mụn trứng cá thông qua hai cách: bổ sung qua đường uống để giảm viêm và cân bằng lượng dầu trên da, hoặc dùng trực tiếp trên da dưới dạng mặt nạ kết hợp với các nguyên liệu khác. Bạn có thể uống viên dầu cá hoặc bổ sung các thực phẩm giàu Omega-3 như cá hồi, cá ngừ, hạt chia, hạt lanh. Một cách làm mặt nạ đơn giản là trộn dầu cá với nước ép cà rốt, thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần.
Cách 1. Bổ sung dầu cá qua đường uống
- Liều lượng: Uống từ 250 – 500 mg dầu cá mỗi ngày giúp giảm viêm và kiểm soát lượng dầu nhờ Omega-3.
- Lưu ý: Nên uống cùng bữa ăn có chất béo để cơ thể hấp thụ tốt hơn.
- Thực phẩm thay thế: Ngoài viên nang dầu cá, bạn có thể bổ sung Omega-3 từ cá hồi, cá ngừ, cá thu, hạt lanh, hạt chia hay hạt óc chó.
Cách 2. Đắp mặt nạ dầu cá
- Mặt nạ dầu cá và cà rốt: Chuẩn bị 1 viên nang dầu cá và 30ml nước ép cà rốt. Rạch viên nang, ép lấy dầu và trộn đều với nước ép cà rốt.
- Cách dùng: Làm sạch da mặt, thoa hỗn hợp lên vùng da cần chăm sóc, thư giãn trong 30 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Tần suất: Thực hiện 2 – 3 lần mỗi tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.
Các mặt nạ thiên nhiên có thể hỗ trợ kiểm soát mụn trứng cá, giảm viêm và cải thiện kết cấu da nếu được áp dụng thường xuyên và đúng cách. Chúng giúp làm sạch lỗ chân lông, cung cấp dưỡng chất tự nhiên cho da, đồng thời giảm hiện tượng sưng đỏ và bã nhờn dư thừa. Tuy nhiên, hiệu quả của các mặt nạ thiên nhiên thường từ từ và phụ thuộc vào tình trạng da từng người. Khi được kết hợp hợp lý với chế độ chăm sóc da khoa học, các mặt nạ này sẽ là giải pháp hỗ trợ hữu ích.
