Bà bầu bị mụn lưng là tình trạng khá phổ biến do thay đổi nội tiết tố, da tiết nhiều dầu và dễ bít tắc lỗ chân lông trong thai kỳ. Mặc dù không nguy hiểm, mụn ở lưng khiến nhiều mẹ bầu khó chịu, ngứa ngáy và thiếu tự tin. Tuy nhiên, không phải phương pháp trị mụn nào cũng phù hợp trong giai đoạn nhạy cảm này. Cùng Phòng khám da liễu LG tìm hiểu nguyên nhân và cách chăm sóc mụn lưng cho bà bầu sao cho an toàn, lành tính và hiệu quả.
Nguyên nhân bà bầu bị mụn lưng do đâu?
Trong quá trình mang thai, cơ thể sẽ xuất hiện nhiều những dấu hiệu bất thường như nổi mụn ở lưng. Hiểu rõ nguyên nhân bà bầu bị mụn lưng sẽ giúp các mẹ bầu chăm sóc da hiệu quả hơn. Dưới đây là những lý do chính gây ra mụn lưng khi mang thai:
- Thay đổi nội tiết tố: Trong thai kỳ, cơ thể bà bầu sản sinh nhiều hormone như progesterone và estrogen, làm tăng hoạt động của tuyến bã nhờn. Điều này dẫn đến việc da tiết nhiều dầu hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và hình thành mụn, đặc biệt ở vùng lưng. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất khiến bà bầu bị mụn lưng.
- Tăng tiết mồ hôi: Khi mang thai, cơ thể bà bầu thường nóng hơn bình thường, dẫn đến việc tiết mồ hôi nhiều hơn. Mồ hôi kết hợp với dầu thừa và tế bào chết trên da lưng có thể gây viêm nhiễm, tạo điều kiện cho mụn phát triển.
- Thay đổi thói quen sinh hoạt: Bà bầu thường ít vận động hơn, đặc biệt ở giai đoạn cuối thai kỳ. Việc ít tắm rửa hoặc không vệ sinh kỹ vùng lưng có thể khiến vi khuẩn tích tụ, làm tăng nguy cơ bị mụn. Ngoài ra, quần áo chật hoặc chất liệu không thoáng khí cũng góp phần gây mụn lưng.
- Chế độ ăn uống không phù hợp: Chế độ ăn nhiều đường, đồ chiên rán hoặc thực phẩm giàu chất béo có thể kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, làm trầm trọng thêm tình trạng mụn ở bà bầu.
- Căng thẳng và thiếu ngủ: Stress và thiếu ngủ trong thai kỳ cũng có thể làm rối loạn nội tiết, khiến da dễ nổi mụn hơn. Tình trạng này thường xuất hiện ở những mẹ bầu có áp lực tâm lý hoặc thay đổi lịch sinh hoạt.
Mụn lưng ở mẹ bầu có ảnh hưởng đến em bé không?
Mụn lưng không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ bầu và thai nhi. Tuy nhiên, mụn lưng xuất hiện trong giai đoạn mang bầu sẽ khiến chị em cảm thấy tự ti và mặc cảm, không thoải mái trong quá trình sinh hoạt.
Chưa kể mụn lưng đôi lúc còn gây ngứa ngáy và khó chịu, điều này vô tình sẽ làm ảnh hưởng đến tâm lý và sự phát triển của thai nhi. Ngay khi có mụn lưng, mẹ bầu nên chủ động tìm kiếm, áp dụng các phương pháp chăm da an toàn để cải thiện.
Cách trị mụn lưng an toàn cho bà bầu
Nếu lo lắng về bà bầu bị mụn lưng phải làm sao, hãy tham khảo một số những cách điều trị mụn lưng tại nhà an toàn dưới đây:
Sử dụng các nguyên liệu tự nhiên
Khi bị mụn lưng trên da, mẹ bầu sẽ cảm thấy khó chịu, thử áp dụng một số những nguyên liệu thiên nhiên quen thuộc:
- Giấm táo: Dùng giấm táo thoa lên những vùng da có mụn lưng, sau đó massage và rửa sạch. Giấm táo có tính kháng khuẩn và làm sạch da, giải phóng lỗ chân lông tắc nghẽn, cũng là cách để ngăn ngừa và cải thiện mụn.
- Dầu dừa: Công dụng của dầu dừa là sát khuẩn, kháng viêm nhờ các hoạt chất quan trọng như axit folic, axit caprylic, axit linoleic…giúp ngăn ngừa mụn, hạn chế mụn lưng hiệu quả. Chỉ cần tắm xong, thoa dầu dừa trên lưng, sau đó tắm lại với nước sạch. Các dưỡng chất trong dầu dừa sẽ phát huy tác dụng cải thiện mụn trên lưng.
- Chanh: Thoa nước cốt chanh trên lưng sau khi tắm, massage nhẹ nhàng sau đó rửa lại với nước sạch sẽ giúp cải thiện mụn lưng hiệu quả. Chanh có công dụng tẩy tế bào chết, loại bỏ bã nhờn trên da.
Dùng các loại dược mỹ phẩm
Ngoài việc áp dụng các phương pháp thiên nhiên, mẹ bầu có thể dùng các loại dược mỹ phẩm như kem bôi để cải thiện mụn lưng. Nên chọn những dòng sản phẩm an toàn và chuyên biệt dành cho mẹ bầu. Trước khi lựa chọn, nên hỏi qua ý kiến của bác sĩ chuyên khoa da liễu để đảm bảo an toàn cũng như ngăn ngừa các biến chứng xấu xuất hiện.
Điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt
Ngoài việc áp dụng các cách trị mụn lưng bằng thiên nhiên, khi bị mụn lưng, hãy chú ý điều chỉnh thói quen sinh hoạt theo đúng hướng dẫn của bác sĩ:
- Tắm, vệ sinh da thường xuyên, tẩy tế bào chết da lưng định kỳ để loại bỏ các vi khuẩn và hạn chế các dấu hiệu mụn
- Thoa kem dưỡng ẩm, cung cấp độ ẩm cho da, hạn chế tiết bã nhờn
- Sử dụng các dòng mỹ phẩm chăm sóc da an toàn, không gây kích ứng nhiều
- Dùng nước muối sinh lý vệ sinh các vết thương trên lưng, hạn chế mụn có cơ hội tấn công
- Mặc đồ thoải mái, sạch sẽ, không dùng đồ quá chật sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, khiến lưng có mụn
- Thoa kem chống nắng bảo vệ da tránh những tác nhân gây hại từ ánh nắng mặt trời.
- Mẹ bầu ngủ sớm, không thức khuya, giữ cho tinh thần thoải mái, hạn chế căng thẳng
- Vệ sinh chăn, ga, gối nệm định kỳ để hạn chế các vi khuẩn và khó bụi trên da.
Chế độ dinh dưỡng
Ăn uống hợp lý trong giai đoạn mang thai cũng là cách ngăn ngừa, cải thiện mụn lưng xuất hiện:
- Uống nhiều nước, tăng cường ăn hoa quả và rau xanh có nhiều vitamin C, E
- Hạn chế dùng những món ăn có nhiều gia vị, chứa nhiều đường, dầu mỡ, các đồ cay nóng
- Không uống rượu bia và các chất kích thích sẽ dẫn đến cơ thể suy nhược, ảnh hưởng đến thai nhi và hình thành mụn
Kết luận
Tình trạng bà bầu bị mụn lưng thường sẽ cải thiện sau khi sinh, nhưng vẫn cần chăm sóc đúng cách để tránh viêm nhiễm, ngứa ngáy và để lại sẹo. Ưu tiên các biện pháp từ thiên nhiên, giữ vệ sinh da sạch sẽ và chọn sản phẩm dịu nhẹ, không chứa thành phần gây hại cho thai nhi là rất quan trọng.
